Inilah Beberapa Manfaat Utama Minum Jus Apel Untuk Kesehatan
Siapa yang tidak kenal dengan buah-buahan yang satu ini, buah yang manis dengan daging buah yang tidak terlalu keras dan selalu segar dan tentunya buah ini adalah salah satu favorite makanan penutup setelah makan. Buah apel dikonsumsi banyak di indonesia, meski tidak semua orang tahu tentang manfaatnya yang cukup banyak, buah apel yang berjuta manfaat ini diteliti dan disimpulkan bahwa senyawa-senyawa didalam buah apel ini ternyata sangat baik untuk menjaga berbagai elemen penting dalam tubuh.
Baca juga : Mengenal Lemak Baik Untuk Anak
Apel adalah jenis buah-buahan yang satu family dengan keluarga mawar (rosaceae). Buah apel biasanya berwarna merah kulitnya jika masak dan (siap dimakan), namun bisa juga kulitnya berwarna hijau atau kuning. Kulit buahnya agak lembek, daging buahnya keras. Buah ini memiliki beberapa biji di dalamnya. Sunpride sendiri memiliki beberapa jenis apel, yaitu Fuji Apple (berwarna pink merata di seluruh bagian buah), Golden Apple (Berwarna kuning kehijauan berukuran sedang diameter ±67mm), Juliet Organic Apple (Varietas apel premium yg dibudidayakan secara organic, berkulit merah & kekuningan), dan Pink Lady Apple (Berwarna pink kemerahan merona dengan perlakuan khusus sejak penanaman sampai pemetikannya)
Buah apel kadang populer sebagai salah satu buah-buahan yang paling kaya akan antioksidan. Zat yang disebut terakhir tadi adalah zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menangkal jumlah radikal bebas yang saat ini semakin meningkat. Saking populernya, beberapa orang sering mengatakan bahwa makan satu buah apel sehari akan menjauhkan kita dari dokter.
Kandungan Buah Apel
Mungkin kita sangat sering mengkonsumsi buah apel, tetapi tahukah kita kandungan yang terdapat dalam buah apel? Berbagai kandungan yang terdapat dalam buah apel antara lain adalah protein, karbohidrat, lemak, energi, kalsium, fosfor serat, vitamin A, besi, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, niacin serta berbagai kandungan nutrisi lainya. Aple mengandung banyak sekali nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan, konsumsi apel secara rutin tentu saja akan sangat membantu organ serta bagian tubuh bekerja secara maksimal karena kebutuhan nutrisinya tercukupi.
Manfaat Utama Minum Jus Apel Untuk Kesehatan
Semua kandungan di dalam jus buah apel sangat berkhasiat dalam mencegah dan mengatasi berbagai jenis penyakit seperti berikut ini.
- Meminum jus buah apel secara rutin setiap hari, sangat berkhasiat dalam menambah energy di dalam tubuh sehingga tubuh tidak akan mudah lelah dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Hal ini dikarenakan, buah apel memiliki kandungan glukosa alami yang mampu membakar kadar gula dalam darah dan mengubahnya menjadi sumber energy.
- Di dalam jus buah apel juga mengandung zat fitokimia antosianin yang dapat bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker dan tumor di dalam tubuh.
- Pada saat udara sedang panas, maka cairan dalam tubuh dapat berkurang dengan cepat dan menyebabkan dehidrasi. Maka dengan meminum jus buah apel setiap hari dapat bermanfaat dalam menggantikan cairan tubuh yang hilang, sehingga tubuh akan tetap segar selama beraktivitas.
- Jus buah apel juga sangat berkhasiat dalam membuang racun di dalam tubuh, karena di dalam buah apel mengandung kalium yang dapat menjaga kesehatan lever.
- Kandungan serat alami yang dimiliki buah apel sangat berkhasiat dalam melancarkan system pencernaan, sehingga dapat mencegah gangguan pencernaan seperti susah buang air besar, sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.
- Ibu hamil biasanya sering mengalami masalah seperti mual, tingginya asam lambung dan sembelit. Akan tetapi maslah tersebut dapat diatasi dengan mudah, caranya yaitu dengan meminum jus buah apel secara rutin setiap hari. Selain itu, kandungan asam folat yang terkandung di dalam buah apel dapat mencegah cacat pada tabung syaraf dan mencegah bayi mengalam cacat lahir.
- Kandungan karbohidrat di dalam jus buah apel, sangat ampuh dalam membantu menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan, meminum jus apel secara rutin setiap hari dapat memberikan efek rasa kenyang lebih lama. Selain itu, kandungan seratnya mampu membuang lemak dalam pencernaan yang menumpuk dan membuangnya.
Terus kunjugi situs https://obathaidtidaklancarblog.wordpress.com/ untuk mengetahui informasi kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya.
Obat Haid Tidak Lancar 